asd SpazioMovimento belluno
16 maggio - “migliorare la mobilità delle SPALLE"
asd SpazioMovimentobelluno
ti invita alle lezioni mensili con il
METODO FELDENKRAIS®
____________________________________________________
“UN SABATO AL MESE”
prossimo incontro
“migliorare la mobilità delle SPALLE"
16 maggio 2015
sabato mattina dalle 09.30 alle 11.30
Asilo di SALCE (scuola materna Carli) – Via Col di Salce 63 – BELLUNO
informazioni e prenotazioni:
cell. 348 8937904 - fisso 0437 931238
giovanna.dorigo@libero.it
www.webdolomiti.net/Feldenkrais
_______________________________________________________
PROSSIMI INCONTRI
a settembre
STORICO INCONTRI
“migliorare la flessibilità della COLONNA LOMBARE”
22 novembre 2014
“migliorare la mobilità della ANCHE”
20 dicembre 2014
“migliorare la flessibilità della COLONNA DORSALE”
17 gennaio 2015
“la funzione RESPIRATORIA nel movimento”
21 febbraio 2015
“migliorare la flessibilità della COLONNA CERVICALE”
21 marzo 2015
“la funzione degli OCCHI nel movimento”
18 aprile 2015
______________________________________________
METODO FELDENKRAIS® : IL MOVIMENTO INTELLIGENTE PER IL BENESSERE
(dove c’è rigidità non muoviamo e dove non muoviamo aumenta la rigidità)
per rendere flessibili le zone “problematiche” del corpo;
per alleviare tensioni muscolari e dolori articolari riducendone gradualmente le rigidità;
per ridurre gli squilibri posturali;
per il piacere di muoversi facilmente senza causare danni al sistema neuromuscolare;
per imparare ad affrontare stress e ansia
attraverso l’ascolto del corpo, del movimento, della respirazione.
Ha valore preventivo ed educativo ed è rivolto:
a tutte le persone dall’adolescenza alla terza età
a chi soffre di dolori cervicali e mal di schiena
a chi soffre di rigidità muscolari ed articolari
a chi soffre di disturbi da stress
a chi vuole ottimizzare prestazioni sportive o artistiche
