C.onsapevolezza A.ttraverso il M.ovimento - LEZIONE di PROVA

l’associazione SpazioMovimento

asd-ps   belluno
presenta il

METODO FELDENKRAIS®
con una 

LEZIONE di PROVA

di C.onsapevolezza  A.ttraverso  il  M.ovimento

che si terrà

MERCOLEDI’ 17 settembre 2014
presso la Scuola Elementare di Borgo Piave a Belluno
alle ore 19,00

tenuta daGiovanna DorigoPr. Feldenkrais®

si prega di dare la conferma per la riserva del posto

Tel.  0437 931238, Cell. 348 8937904

giovanna.dorigo@libero.it          

www.webdolomiti.net/Feldenkrais

(portare tappetino da palestra, abiti caldi e comodi,

calzini, un piccolo asciugamano)

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METODO FELDENKRAIS® : IL MOVIMENTO INTELLIGENTE PER IL BENESSERE

(dove c’è rigidità non muoviamo e dove non muoviamo aumenta la rigidità)

-per rendere flessibili le zone “difficili” del corpo;

-per alleviare tensioni muscolari e dolori articolari

riducendone gradualmente le rigidità;

-per prendere coscienza degli squilibri posturali e ridurli;

-per il piacere di muoversi facilmente senza

causare danni al sistema neuromuscolare;

-per imparare ad affrontare stress e ansia

attraverso   l’ascolto del corpo, del movimento, della respirazione;

-per ottenere un programmazione neuromotoria più efficace.

Ha valore preventivo ed educativo ed è rivolto:

-a tutte le persone dall’adolescenza alla terza età;

-a chi soffre di dolori cervicali, mal di schiena,

problematiche di tipo posturale, bruxismo;

-a chi soffre di rigidità muscolari ed articolari;

-a chi soffre di disturbi da stress;

-a chi vuole ottimizzare prestazioni sportive o artistiche;

-a chiunque desideri imparare a muoversi

in modo armonioso, elegante ed efficace