Le lezioni lunghe del METODO FELDENKRAIS®

 prossimo incontro

“la funzione della BOCCA nel movimento”
23 novembre 2013

“migliorare la mobilità della ANCHE”
14 dicembre 2013

“migliorare la flessibilità della COLONNA DORSALE”
25 gennaio 2014

“la funzione RESPIRATORIA nel movimento”
22 febbraio 2014

“migliorare la flessibilità della COLONNA CERVICALE”
22 marzo 2014

“la funzione degli OCCHI nel movimento”
12 aprile 2014

“migliorare la mobilità della SPALLE”
24 maggio 2014
 

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METODO FELDENKRAIS® : IL MOVIMENTO INTELLIGENTE PER IL BENESSERE

(dove c’è rigidità non muoviamo e dove non muoviamo aumenta la rigidità)

 

per rendere flessibili le zone “problematiche” del corpo;

per alleviare tensioni muscolari e dolori articolari riducendone gradualmente le rigidità;

per ridurre gli squilibri posturali;

per il piacere di muoversi facilmente senza causare danni al sistema neuromuscolare;

per imparare ad affrontare stress e ansia

attraverso   l’ascolto del corpo, del movimento, della respirazione.

 

Ha valore preventivo ed educativo ed è rivolto:

a tutte le persone dall’adolescenza alla terza età

a chi soffre di dolori cervicali e mal di schiena

a chi soffre di rigidità muscolari ed articolari

a chi soffre di disturbi da stress

a chi vuole ottimizzare prestazioni sportive o artistiche