METODO FELDENKRAIS® “UN VENERDI’ AL MESE” - 20 marzo 2015
BACINO e PAVIMENTO PELVICO e cenni di DANZA ORIENTALE
asd SpazioMovimentobelluno
ti invita alle lezioni mensili con il
METODO FELDENKRAIS®
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“UN VENERDI’ AL MESE”
con
lezioni per le donne su
BACINO e PAVIMENTO PELVICO
e cenni di DANZA ORIENTALE
20 marzo 2015
venerdì sera dalle 20,00 alle 21,30
FormArte-Centro Studi e Ricerche – Via Vittorio Veneto 233 – Belluno
Il pavimento pelvico silenziosamente e spesso inconsapevolmentechiude, apre, accoglie, sostiene, contiene, elimina, protegge. Nella pubblicità spesso si parla solo della disfunzionalitàdel pavimento pelvico (cattivi odori, incontinenza...) mentre il suo buon uso è fondamentale per l’equilibriodi tutto il corpo mente in ogni età.
Attraverso queste lezioni ci si propone di attuare un percorso
di consapevolezza corporea che migliori la percezione del collegamento tra movimento del bacino, pavimento pelvico, postura e respirazione. Le lezioni si svolgeranno con una serie di movimenti, che ognuna potrà eseguire con facilità, volti a comunicare sensazioni specifiche alla persona e al suo sistema nervoso centrale al fine di migliorarne le funzioni motorie. Le lezioni si concluderanno con cenni di danza orientale per integrare il perineo e il suo “lavoro locale” nel funzionamento globale del corpo in maniera piacevole e gioiosa.
informazioni e prenotazioni:
cell. 348 8937904 - fisso 0437 931238
giovanna.dorigo@libero.it
www.webdolomiti.net/Feldenkrais
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prossimi incontri:
24 aprile
15 maggio
storico incontri:
21 novembre
19 dicembre
16 gennaio
20 febbraio
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METODO FELDENKRAIS® : IL MOVIMENTO INTELLIGENTE PER IL BENESSERE
(dove c’è rigidità non muoviamo e dove non muoviamo aumenta la rigidità)
per rendere flessibili le zone “difficili” del corpo;
per alleviare tensioni muscolari e dolori articolari riducendone gradualmente le rigidità;
per ridurre gli squilibri posturali;
per il piacere di muoversi facilmente senza causare danni al sistema neuromuscolare;
per imparare ad affrontare stress e ansia
attraverso l’ascolto del corpo, del movimento, della respirazione.
Ha valore preventivo ed educativo ed è rivolto:
a tutte le persone dall’adolescenza alla terza età
a chi soffre di dolori cervicali e mal di schiena
a chi soffre di rigidità muscolari ed articolari
a chi soffre di disturbi da stress
a chi vuole ottimizzare prestazioni sportive o artistiche
