Presentazione libro Da Domani Mi Muovo

Le storie cominciano sempre da un luogo che le ispira da cui traggono energia e suggestioni. L’avventura di Da Domani Mi Muovo è iniziata in montagna, salendo lungo i sentieri che portano al Rifugio Croda da Lago sopra Cortina. È nella città regina delle Dolomiti che la storia ha inizio ed è nei suoi luoghi e lungo i suoi sentieri che i quattro protagonisti del libro decideranno di avviare un nuovo percorso di salute riprendendo in mano la propria vita per ritrovare la vitalità e la forma fisica perse fra troppi impegni, alimentazione sbagliata o poco attenta e poco movimento. Il punto di svolta sarà l’incontro con Alex, che guidandoli attraverso le bellezze del Parco delle Dolomiti sarà la loro guida per ritrovare la vitalità, la salute e la forma fisica persa fra troppi impegni, alimentazione sbagliata o poco attenta e poco movimento. “Indirizziamo i pensieri e guidiamoli nella direzione di azioni concrete ed efficaci; visualizziamo le immagini di noi che facciamo attività fisica, di noi che mangiamo bene e riposiamo adeguatamente, di noi che compiamo passi brevi e graduali verso gli obiettivi individuati. Questi saranno le vette verso le quali rivolgere le nostre azioni: a noi la scelta di quali e quante sfidarne.” In ogni percorso serio di cambiamento, il corpo va preparato a partire dal suo motore. Ed è proprio dalla volontà che i quattro dovranno ripartire, pronti a sacrificare le proprie comodità e abitudini, soprattutto mentali. E parte integrante della vicenda è la bellezza del Parco delle Dolomiti dove la storia si svolge e si conclude. Il finale del libro è infatti in quota, proprio al Rifugio Croda Da Lago dove il 28 agosto verrà presentato libro, metaforica vetta e ristoro di un sentiero percorso correttamente.

I due autori sono frequentatori abituali di queste montagne e amandole in particolar modo hanno deciso di ambientare il proprio primo libro proprio nel Parco delle Dolomiti. Roberto Travan è un imprenditore nel campo della salute, del wellness e dello sport. Laureato in Scienze Motorie, è formatore, personal coach e relatore. Con il suo lavoro promuove da trent’anni il valore del movimento e dell’esercizio fisico. Vive a Monfalcone con la moglie Annalisa, co-autrice di questo libro, fisioterapista e imprenditrice, ha fondato con il marito l’azienda Starbene Group nel 1986. Laureata in seguito in Scienze dell’Educazione, oggi riveste il ruolo di responsabile del settore Fisiomedica e l’interesse per la scrittura coltivato da sempre prende corpo oggi nella pubblicazione di DA DOMANI MI MUOVO.                                                                           Due personalità d’eccezione firmano le prefazioni al libro: Nerio Alessandri, fondatore e presidente di Technogym e Deborah Compagnoni, nata e cresciuta in montagna, pluripremiata sciatrice e oggi ambasciatrice di importanti iniziative legate alla tutela della salute “Questo libro aiuta davvero a pensare  di dare un senso a ciò che si fa: non è la capacità tecnica decisiva o l'abilità, ma ciò che si chiede a se stessi. Atleta o persona semplice che sia, oggi più che mai ciascuno deve sentirlo forte e perseguirlo con determinazione. Il movimento è una necessità.”                                                                              In questo senso il libro è un concentrato di buone pratiche in forma di racconto che dischiude a chiunque abbia a cuore la propria salute la possibilità di riprenderne in mano la gestione con consapevole responsabilità. Semplice come una favola e a suo modo provocatorio, questo libro è una guida alla consapevolezza di star bene. È un modo per farci muovere, per suggerirci, con garbo, quello che, spesso, non si dice o si dà per scontato.

Il libro è già disponibile in formato e-book e cartaceo sul sito dedicato www.dadomanimimuovo.i<wbr />t o direttamente tramite le principali piattaforme di vendita on line.