Belluno: Metodo Feldenkrais®, movimento intelligente, benessere e movimento, ginnastica dolce. Metodo Feldenkrais® con Giovanna Dorigo

SpazioMovimento Belluno

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L'Associazione Sportiva Dilettantistica SpazioMovimento  Belluno

presenta il

 METODO FELDENKRAIS®

  • Per rendere flessibili le zone “problematiche” del corpo;
  • per alleviare tensioni muscolari e dolori articolari riducendone gradualmente le rigidità;
  • per il piacere di muoversi facilmente senza causare danni al sistema neuromuscolare;    
  • per imparare ad affrontare stress e ansia  attraverso  l’ascolto del corpo, del movimento, della respirazione.

“Lo scopo del metodo è un corpo organizzato, che si muove con il minimo sforzo e la massima efficienza" 
"Il movimento è la chiave dell'esistenza: senza di esso nessuna forma di vita è pensabile" 
(Moshe Feldenkrais)

Un nuovo approccio alla salute e al benessere

"Feldenkrais rappresenta una rivoluzione nel campo della salute umana. Attraverso questo metodo possiamo imparare a migliorare il nostro modo di vivere, non solo fisicamente, ma anche emotivamente, intellettualmente e spiritualmente".
(Smithsonian Magazine)

Molti di noi subiscono operazioni chirurgiche (…) per recuperare le funzioni di schiena, spalle, ginocchia, piedi e caviglie.
Sopportiamo inutilmente dolori al collo e alla schiena, viviamo con giunture irritate, muscoli indolenziti e mandibole bloccate.
Spendiamo centinaia di migliaia di lire in analgesici, tranquillanti o rilassanti muscolari (…). Ancor peggio, milioni di noi vivono nell'ombra un'esistenza in cui soffrono in silenzio e ritengono che non si possa fare nulla.

Non dovrebbe essere così.
Immaginate di provare piacere per i semplici movimenti quotidiani.
Immaginate di recuperare la mobilità che pensavate di aver perso per sempre.
Immaginate di svolgere attività che non siete stati capaci di compiere per anni.
E ora immaginate che tutto questo sia possibile senza dolore e senza sforzo."
(Frank Wildman)

L'insegnante Feldenkrais non ha l'intenzione di curare, ma offre alla persona le condizioni per trovare uno stato di maggiore benessere attraverso sollecitazioni che agiscono direttamente sul suo sistema nervoso.

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